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La obesidad, en sentido médico, es un exceso de grasa corporal

Datos importantes sobre la composición del cuerpo.

Es importante conocer la composición del cuerpo de un individuo para poder calcular su estado de salud. Por eso, no es necesario definir el peso de una persona, sino su calidad, y esto significa dividir el cuerpo humanos en dos componentes principales:
  • La masa corporal magra: los huesos, los músculos, el agua, etc.
  • La masa corporal grasa: las células adiposas

Masa corporal grasa: ¿qué es lo normal?
La masa corporal grasa total se calcula sumando la grasa esencial (o grasa primaria) y la grasa restante (o grasa almacenada). La grasa esencial es necesaria para el metabolismo y parte de la grasa restante, que teóricamente es un excedente, es necesaria para las personas que realizan actividades físicas. Por lo tanto, el porcentaje normal de masa grasa en el peso corporal es de aproximadamente un 16% para los hombres y de un 27% para las mujeres.

Bienestar general.
Para tener un control correcto del peso ideal de una persona, es importante, además del peso, comparar el porcentaje de grasa y de agua corporal. El porcentaje de agua corporal es un indicio importante del «bienestar» general de un ser humano, porque el agua es el componente más importante del peso corporal, y representa más de la mitad (cerca del 60%) del peso total.  La báscula para medir la grasa corporal Microlife le permite evaluar la composición corporal y calcula automáticamente los porcentajes de grasa y agua corporal con relación a la estatura, la edad y el sexo.
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Unas mediciones fiables de su peso corporal son esenciales si desea descubrir cuál es su peso saludable y mantenerlo. Pésese siempre en la misma báscula, todos los días a la misma hora, preferentemente desnudo y antes del desayuno.

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